خانه - satyanandayoga

در این فضا، در نظر داریم تا اندیشه‌ها، درس گفتارها، آموزه‌ها و تحقیقات ارزندهء استاد هاله نیک افشان را ،که در مسیر اعتلای یوگای ایران بسیار کوشیدند به علاقمندان معرفی کنیم.
استاد نیک افشان،با اسم روحی سادانا بیندو (Sadhana Bindu)، سال‌ها به عنوان نماینده مدرسه یوگای بیهار هند، در ایران به آموزش یوگا به سبک ساتیاناندا پرداختند، مربیان بسیاری را تربیت و هدایت کردند و در مسیر کشف ارتباط بین علوم جدید مثل فیزیولوژی، نورولوژی، روانشناسی شناختی و بسیاری از علوم دیگر با آموزه‌های کهن یوگا ،تا آخرین نفس تلاش نمودند، تحقیق کردند و آموزش دادند. 🕉
اینجا و در کنار هم ،دست در دست هم عاشقانه و متعهدانه، راه ایشان را برای هر روز بهتر کردن یوگا در ایران و جهان ادامه خواهیم داد🙏🙏

مدرسه بیهار هند

سوامی ساتیاناندا ساراسواتی که مرکز آموزش‌های یوگا را در سال ۱۹۵۶ پایه گذاری کرده بودند ،در سال ۱۹۶۴ مدرسه یوگای بیهارBSY را تاسیس کردند .
این مدرسه ,Bihar School Of Yoga,در ایالت بیهار، شهر مونگر قرار دارد .
سوامی ساتیاناندا ، که از شاگردان شری شیواناندا بودند، ماموریت دریافتی خود از سمت گورو را که توسعه یک سیستم یوگای یکپارچه بود، در قالب یک فلسفه عملی و سبک زندگی کل نگر تنظیم کردند سیستمی که ایشان ارائه کردند هم درک سنتی و هم علمی را در بر می‌گیرد.
امروز مدرسه بیهار توسط سوامی نیرانجاناندا از شاگردان سوامی ساتیاناندا اداره و مدیریت می‌شود.
چنانچه علاقمند هستید که از دوره‌هایی که در مدرسه برگزار می‌شود مطلع شوید و از اطلاعات سایت مدرسه بیهار استفاده بفرمایید از طریق لینک زیر اقدام کنید.

هاله نیک افشان راد

استاد هاله نیک افشان راد در تاریخ ۵ مرداد سال ۱۳۳۵ در تهران متولد شدند.
از سال ۱۳۶۸ با یوگا آشنا شدند و ابتدا با سبک آیینگر تمرینات یوگا را شروع کردند.
درسال ۱۳۷۲ با مرحوم استاد جلال موسوی نسب و سبک بیهار آشنا شدند که به گفته خودشان به شدت ایشان را جذب کرده و پاسخگوی نیازهای جسمی، ذهنی و روانی ایشان بوده.
سال ۱۹۹۶ برای اولین بار به بیهار سفر کردند و یک دوره ۲۱ روزه آموزشی را در مدرسه ی یوگای بیهار گذراندند .

سپس در سال ۱۹۹۷-۱۹۹۸ دوره چهار ماهه رسمی بیهاریوگا بهاراتی را گذراندند.
پیش از شرکت در دوره چهارماهه بیهار ، دوره رسمی مربیگری درجه ۳ را در ایران گذرانده بودند و پس از برگشت به ایران یعنی از سال ۱۳۷۷ ، به عضویت گروه آموزش انجمن یوگای ایران در آمدند.

همکاری نزدیک ایشان با انجمن یوگای ایران در کمیته های آموزش، پژوهش و یوگاتراپی ( تحت مدیریت آقای دکتر عیوضی) تا سال ۱۳۹۰ بطور مستمر ادامه یافت. در این دوران همزمان بعنوان نماینده مربیان کشور و در برهه ای هم بعنوان نایب رییس انجمن فعالیت میکردند …

معرفی کتاب

قبل

بعدی

Bhakti yoga

باکتی یوگا، یا یوگای سرسپردگی، مسیر هدایت عواطف و احساسات برای درک ماهیت متعالی و الهی است ،که در هر انسان نهفته است.
از طریق باکتی یوگا است که می‌توان وحدت تمام زندگی را تجربه کرد.
مراحل باکتی یوگا را می‌توان به شرح زیر طبقه بندی کرد:
۱.مراقبه برای درک و هدایت انرژی عاطفی
۲.مانتراها و کیتان‌ها برای باز کردن قلب
۳.همزاد پنداری با منبع الهام و زندگی
۴.تجربه ویژگی‌های متعالی انسانی در زندگی روزمره

Jnana yoga

گیانا ,Jnana, در لغت به معنی دانش است. اما گیانا یوگا, در واقع به معنای فرایند به دست آوردن آگاهی مراقبه‌ای می باشد که به خرد اشراقی منتهی می‌شود. این یوگا بخشی از مراقبه است که منجر به خودکاوی و خودشناسی می‌شود.
برخی از مولفه‌های گیانا یوگا عبارتند از
۱.باورنکردن بلکه ،درک کردن
۲.خودآگاهی
۳.تجربه دانش
۴.درک ماهیت شخصی
۵.توسعه خرد شهودی
6.تجربه وحدت درونی

Karma yoga

کارما یوگا یوگا مسیری است برای به دست آوردن آزادی از اسارت کارما در باگا واد گیتا ،شری کریشنا بر نیاز به عمل به عنوان وسیله‌ای برای انسان شدن واقعی و دستیابی به فیض الهی تاکید کرده است.
در کارما یوگا فارغ از نتیجه عمل بهترین خود را ارائه می‌دهیم و همواره در حال انجام هر عمل آگاه و ناظر هستیم

Hatha yoga

اصطلاح هاتا یوگا معمولا برای توصیف تمرین آسانا استفاده می‌شود ،کلمه ها،ha, بیانگر نیروی پرانیک (حیاتی) حاکم بر بدن فیزیکی است و کلمه تا،tha, نشان دهنده نیروی چیتا (ذهنی) است .بنابراین هاتا یوگا برای بیداری دو انرژی ای که زندگی ما را اداره می‌کنند تمرین می شود.

تکنیک های توصیف شده در هاتا یوگا سیستم‌های بدن را هماهنگ و پاک می‌کنند و ذهن را برای آماده سازی تمرین‌های پیشرفته‌تر متمرکز می‌کنند.

هاتا یوگا شامل آسانا ها به همراه شش شات کارما (تکنیک‌های پاکسازی فیزیکی و ذهنی)، مودراها و باندها( تکنیک‌های آزادسازی انرژی روانی و فیزیولوژیکی )و تمرین‌های بیداری پرانیک است.

متن کلاسیک هاتا یوگا پراتیپیکا هاتایوگا را به طور کامل شرح می‌دهد.

Raja yoga

راجا یوگا به سیستمی اطلاق می‌شود که در یوگا سوتراهای حکیم پاتنجلی به طور کامل شرح داده شده، در این متن باستانی ،حکیم پاتنجلی ،۸ مرحله از یوگا را توصیف می‌کند که در مجموع به نام راجا یوگا شناخته می‌شود.
راجا یوگا یک سیستم جامع یوگا است که با اصلاح رفتار و شخصیت انسان از طریق یاماها و نیاماها سر و کار دارد؛ دستیابی به سلامت جسمی و سرزندگی از طریق آساناها و پرانایاما ؛ مدیریت تعارضات ذهنی و عاطفی و توسعه آگاهی و تمرکز از طریق تمرینات پرتی آهارا و دارانا ؛و توسعه جنبه خلاق برای آگاهی متعالی از طریق دایانا و سامادی عمل میکند.

Kriya yoga

اعمال کریا یوگا توسط شری سوامی ساتیاناندا سارا سواتی، از آموزه‌های مخفیِ شرح داده شده در یوگا و تانترا شاسترا استخراج و رمزگشایی شده.
کریاهایی که توسط ساتیاناندا یوگا آموزش داده شده است یکی از دو سیستم کریا یوگا هستند که در سراسر جهان به رسمیت شناخته شده است.
سیستم دیگر ،سیستم پاراهامسا یوگاناندا می باشد .
کلمه کریا به معنای فعالیت یا حرکت است و به فعالیت یا حرکت آگاهی اشاره دارد. کریا همچنین به نوعی تمرین عملی یا مقدماتی اشاره دارد که منجر به اتحاد کاملِ نتیجه نهاییِ تمرین می‌شود. کریا یوگا نوسانات ذهنی را مهار نمی‌کند ،بلکه فعالیت و بیداری را در آگاهی ایجاد می‌کند و به این ترتیب تمام استعدادها هماهنگ می‌شود و در نهایتِ پتانسیل خود شکوفا می‌گردند.
اعمال کریا در متون تنتریک متعددی که به زبان سانسکریت نوشته شده‌اند موجود است .
تا به امروز فقط تعداد کمی از آنها به زبان‌های دیگر ترجمه شده است .
برای اطلاع از متون کلاسیکی که می‌توانید در این خصوص مطالعه بفرمایید به سایت مدرسه بیهار مراجعه بفرمایید.

او را به نام مادر، همسر، استاد و بانوی فاخر ایران خطاب میکنیم. او که هر لحظه بودنش را در زمین ارج نهاد، زمان را قدر دانست و در پی رشد وجودی پیش رفت. خستگی ها را به جان خرید تا خلق زیبایی را تجربه کند. اما آنچه او را متفاوت می‌کرد، همان همراه کردن در مسیر بود. باور داشت که زنجیره انسانی را باید با رشته های آگاهی بافت. آگاهی از جنس حضور، حق و اندیشه. می‌دانست که رشد را به تنهایی بهایی نیست و این با هم بودن در راه است که معجزه ناب انسانیت را رقم می‌زند. به او گفته بودند راه هموارست، ولی هموار نبود. او خود شکافت، باورش را بارور کرد و با تلاشی ستودنی راه را باز کرد. او در آرامش ظاهر روزگار، موج بود. موجی که تظاهر زیبایی خروشش، دل سخت صخره را نرم می‌کرد. او میرفت و با لبخند، همراهی ها را می‌پذیرفت. نگاهش، عمیق و مهربان، برآمده از وجود مادرانه اش. /. کلامش پرمغز و تاثیرگذار ، رشدیافته از دانش و یافته هایش /. و وجودش پویا و استوار، که او را به فخری برای ایران زمین تبدیل کرد.

استاد هاله نیک‌افشان گنجینه‌ای بود از علم، مهربانی، گذشت و سخاوت. او در آموزش اندوخته‌ها و تجربه‌هایش از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کرد و سخاوتمندانه برای ارتقاء سطح دانش و بینش افراد تلاش می‌کرد. هاله از پیشگامان معرفی اصولی و علمی یوگا به جامعه ایران بود و مربیان بسیاری را پرورد و به جامعه ایران معرفی کرد که . همواره مشوق و پشتیبان جامعه یوگا بود. برای او بالیدن و شکوفایی یوگا از هر چیزی مهم‌تر بود چرا که خود، یوگا را زیسته بود و به این راه باور راسخ داشت. تا آخرین لحظات عمر پربارش، یاد می‌گرفت و یاد می‌داد و هیچ گاه خود را بی‌نیاز از آموختن و کشف و شهودهای تازه نمی‌دانست. چشمه‌ای زاینده بود که هر دم تازه می‌شد و همواره چیزهای تازه‌ای از او می‌جوشید که جامعه یوگا را سیراب میکرد . یادش جاودان، راهش پررهرو باد.

بانویی از ایران زمین، که علم و دانش را در سراسر این خاک پراکند و راه درست زیستن را آموخت. مهربانیش بر همگان معلوم، لبخندش دلنشین و آغوشش پر از مهر بود. هاله بانو، بانویی پر تلاش و بیقرار بود. بیقرارِ انتقال آموزه ها... هاله بانو، یوگا می آموخت، یکی شدن را زمزمه میکرد و آرامش را به دیگران می چشاند. هاله بانو، تنها مادر دو فرزندش نبود. مادر همه افرادی بود که روزی درمانده و مستاصل، از همه جا رانده، به یوگا پناه آورده بودند. مادری که یوگا بهانه اش بود برای ثبت عشق. برای به جان خریدن درد دیگران. برای خلق امید. برای بخشیدن. برای زندگی... هر چه میدانست، به یادگار گذاشت. یادگاری که در تمام جان شاگردانش ریشه زده... آموزش، جانش بود. جانش را به جان شاگردانش گره زد و رفت. مسیرت سبز خواهد ماند عشقت باز هم شکوفه خواهد زد و نامت ماندگار خواهد شد

قبل

بعدی